Работа артиста предполагает красоту и молодость. "За последнее время я похудела на четыре килограмма, – радуется Буланова – Помогла мне и диета, и то обстоятельство, что я не ем после 16 часов. Даже если прихожу домой поздно вечером после двухчасового концерта, то все равно не ужинаю. Наконец, в силу работы я нахожусь в постоянном движении, это тоже помогает не полнеть".
При этом днем певица может позволить себе практически все – она не следит за калорийностью. Но ест Таня исключительно небольшими порциями.
"Я не очень люблю грибы и терпеть не могу креветки, не ем авокадо, хотя это и полезно, – сообщила певица. – Дома обычно я ем на завтрак чай с печеньем или кефир с шоколадом. Никаких перекусов между приемами пищи у меня нет, как не ношу в сумочке орешки".
Напомним, считается, что для расчета идеального веса из роста, выраженного в сантиметрах, следует вычесть 100. Важно помнить, что с возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс.
