Лента новостей

Четверг 19 сентября

20:49Поклонники Бородиной разоблачили ее бойфренда: Показуха 20:11Вернувшийся из США Кашпировский напал на журналистов в Москве 17:56Лазарев вдали от Москвы рассказал о поиске любви 17:53Докторская колбаса и чай: стали известны детали райдера Бузовой 16:27Илья Авербух заявил о планах на третьего ребенка: Собираюсь с силами 15:34Гарик Харламов объявил о закрытии шоу Comedy Club 15:17Техношатер с VR-зоной и лазерное шоу: в Москве пройдет "Ночь инноваций" 14:17Тест для заставших СССР: эти вещи были в советские времена или нет? 12:55Кудрявцева сделала заявление об отъеме "Телеграма" у находящегося под следствием Дурова 12:08В жизни Шаляпина после трагической смерти жены начали происходить очень странные вещи 10:41Новый спутник был вынужден отдуваться за появившуюся на публике Ходченкову 10:3270-летняя певица и композитор Ирина Грибулина ответила на вопрос о пятом браке с молодым 09:06Познер подробно рассказал о возвращении на Первый канал после долгого молчания 06:17Почему мы конфликтуем и как помочь себе в гневе? 03:38Книжные новинки сентября: эти романы и детективы согреют душу прохладным вечером 00:12Случится непоправимое: сделано заявление о резких изменениях в жизни отца принца Гарри 20:43"Есть желание раздуть новый скандал": Алсу прокомментировала слухи о разделе имущества 19:56"Тетя Таня" Судец из "Спокойной ночи, малыши!" раскритиковала звезд из телевизора 19:15Андрей Воробьев отметил важную роль управляющих компаний для создания комфортных условий для жителей Подмосковья 18:11Telegram все: кто пытается отобрать детище Павла Дурова? 17:11Столичные производители реабилитационного оборудования помогают бойцам СВО 16:58Никита Пресняков впервые высказался о разводе с Аленой Красновой 16:22Продукты питания и одежда: как москвичи помогают жителям новых территорий 15:42Алсу намерена делить имущество с Абрамовым на международном уровне 15:01Тест: угадай советский фильм по кадру с героем на пляже у моря 14:23Мосгордума утвердила руководящий состав на первом заседании нового созыва 13:18Сделано заявление о разводе тайно вернувшегося в Россию внука Пугачевой с женой 12:02Вопрос на 5 миллионов: Жуков атаковал наживающегося на его наследии двойника 10:51Харламов стал совсем другим человеком после свадьбы с Ковальчук 09:04Хилькевич в третий раз стала мамой и показала ребенка 08:21Как сегодня выглядит могила "дяди Володи" Ухина из "Спокойной ночи, малыши!" 06:23Милла Йовович внезапно объявилась после долгой пропажи и сделала заявление 03:0161-летняя Деми Мур рассказала о жутких последствиях погони за вечной молодостью 00:12Держались за руки и были счастливы: Лопес и Аффлека застукали вместе после расставания 20:5043-летний Алексей Чадов стал отцом во второй раз 19:40Поклонники беспокоятся: у мужа Королевой появилась длинноногая муза 18:59Жена иноагента Пугачева рассказала о своих ценностях в швейцарском банке 18:16Недавно ставшего отцом Аршавина снова окольцевали? 16:55Поразительно похожий на маму сын Жанны Фриске дебютировал в кино 16:31Фаворит Пугачевой выдал причину ее размолвки с Киркоровым 15:44"Пожалуйста, не разводитесь": Сергей Жуков раскрыл правду о взаимоотношениях в семье 15:17 В "Олимпийском" откроется водный комплекс с 15 бассейнами – Мэр Москвы 14:50Собянин поздравил депутатов Мосгордумы восьмого созыва с вступлением в должность 14:46Тест: угадай культовый советский фильм по живописному кадру с природой 12:19Получивший жуткую травму во время работы Нагиев отказался покидать сцену 11:03Свободолюбивая Гузеева беспардонно нарушила запрет Первого канала 09:30"Были на грани развода": откровения "фабриканта" Асташенка о взрослой жене и дочери 09:19Модные бутики и дорогие рестораны: как Бородина балует младшую дочь 06:19"Мутки в стиле 90-х": Дакота сообщила о столкновении с аферистами 03:43Никто не пришел: друзья принца Гарри забыли о его юбилее
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Психолог объяснила чрезмерный трудоголизм Лазарева: Попытка уйти от внутренних проблем

Психолог объяснила чрезмерный трудоголизм Лазарева: Попытка уйти от внутренних проблем
14709

Сергей Лазарев работает не покладая рук. С чем связано трудолюбие певца – ответила клинический психолог Ирина Польгун.

Существует четыре фактора, которые не дают полноценно отдыхать: стремление все контролировать, потребность все время действовать (как компенсация), страх расслабиться и отдыхать, попытка уйти от внутренних проблем.

Стремление все контролировать выражается в желании, чтобы все получилось как надо, то есть – сделай все сам! Невозможно все делать самому, и контролировать других людей, которые что-то делают для тебя, тоже невозможно. Если не умерить стремление контролировать, то тревожность будет все время возрастать. А тревожные состояния – это первый шаг на пути к расстройствам личности, депрессивным состояниям и прочим неприятностям.

Потребность все время действовать, это когда ты все время чем-то занят, то возникает ощущение достижения и продуктивности. Мы так привыкаем с детства, что нельзя сидеть без дела, что теряем навык расслабляться и наслаждаться ничегонеделанием. Если не научиться различать привычку что-то делать и реальную необходимость в работе, то рефлекс будет продолжать укрепляться. И если реализовывать его вдруг не будет возможности, то можно легко впасть в чувство вины, которое будет съедать массу энергии. Дефицит энергии будет быстро отражаться на здоровье самым пагубным образом. Снижение иммунитета прямо пропорционально росту чувства вины.

Фото: пресс-служба

Страх расслабиться это уже не стремление контролировать все и вся. Это быстро развивающееся состояние беспомощности с невозможностью как-либо изменить ситуацию. Если не проработать страхи, то тревожность будет нарастать бесконтрольно. А дальше снова по той же схеме: депрессивные состояния и прочие расстройства личности.

Попытка уйти от внутренних проблем происходит, если мозг не решает поставленные извне задачи. В этом случае он найдет себе занятие все равно. И это будет “мыслемешалка”, из которой самый обычный выход, это работать. И если не проработать свои внутренние проблемы, то очень легко потерять покой и приобрести проблемы со сном.

Отдых – это не просто ничегонеделание. Это прежде всего регенерация организма. Без регенерации он становится похож на плохую ксерокопию, сделанную с предыдущей плохой ксерокопии. А регенерация дает возможность полностью восстановить физическое и психическое состояние.

Шоу-бизнес в Telegram

19 октября 2023, 06:42
Сергей Лазарев. Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/globallookpress.com
Дни.ру✓ Надежный источник