Певица Анита Цой сбросила пять килограммов на диете, которую ей порекомендовал коллега по цеху
У Натальи Варлей, которую называют первым секс-символом советского кино, свои секреты хорошей фигуры. "Кавказская пленница", которой сегодня уже 63 года, по-прежнему без стеснения демонстрирует себя в купальном костюме. Актриса делится рецептом фирменной диеты: первые три дня - только кефир, следующие три - отварное куриное мясо без кожи и без соли, затем - зеленые яблоки, яблочный сок без сахара или кефир, последние три дня - лишь нежирный сыр и бокал красного сухого вина. По ее словам, полезно регулярно ходить в баню и заниматься гимнастикой. Сама она тренируется по индивидуальному комплексу на растяжку мышц с элементами йоги. "Старость начинается с нежелания себя расшевелить - там, внутри, - поделилась Варлей с "Экспресс-газетой". - Нужно сохранить в своем сердце ребенка, а в душе - чистоту. Надо жить, чувствовать и сопереживать. И поменьше зацикливаться на возрасте".