Лента новостей

Воскресенье 3 ноября

16:23Рассказавшая о своих счастливых отношениях фигуристка Медведева внезапно заявила о расставании 14:3779-летний Петросян готовится впервые в своей карьере выйти на сцену Comedy Club 12:19Тест: хорошо ли вы знаете советский фильм о трагичной любви "Табор уходит в небо"? 10:07Собчак, Прилучный, Бурунов: сколько зарабатывают звезды на красных дорожках 06:32Пицца на сковороде: рецепт сытного блюда без использования духовки 03:24Лопес сорвалась на публике из-за провокационного вопроса о связи с Пи Дидди 00:23Плющенко исполнилось 42: как фигуристу удалось стать иконой в мире российского спорта 17:55ТЕСТ: Угадайте фильмы по остроумным фразам героинь Фаины Раневской 17:23Тест на логику: попробуйте разгадать интересные головоломки 15:18Тест: насколько хорошо вы знаете советские мелодрамы? 13:42Официально объявлено о старте работы над фильмом по мотивам "Игры престолов" 13:25Скончалась актриса из сериала "Слово пацана" Лидия Ильина 12:28ТЕСТ: вспоминаем лучшие роли Владимира Меньшова по кадрам из культовых фильмов 11:14Понаровская оказалась перед крайне тяжелым выбором после смерти сына 06:27Пышные оладьи на кефире: рецепт лучшего домашнего завтрака для всей семьи 03:06У принца Гарри открылись глаза на скверный характер Меган Маркл 00:18"Целлюлит закрашивать лень": Дайнеко в купальнике показала себя без прикрас 17:58ТЕСТ к юбилею любимого фильма "Любовь и голуби": герои, факты и цитаты 16:14Тест: попробуйте угадать названия всех экзотических фруктов по фото 14:23На Никиту Кологривого устроят охоту в авантюрной комедии "Беги" 14:10Московский зоопарк открыл конкурс на лучшие кадры из трансляций 13:48Российские атомщики поделились с китайскими коллегами опытом обращения с РАО 12:26Подольская ответила на вопрос о грязи, предательстве и унижениях в шоу-бизнесе 12:22Селиванов из сериала "Реальные пацаны" объяснил решение забрать дочь у бывшей жены 11:25ТЕСТ по любимому фильму "Ширли-мырли": вспоминаем цитаты и героев 10:59Известный продюсер раскрыл страх Пугачевой оказаться в тени и быть забытой 06:12Паэлья с морепродуктами: рецепт яркого горячего блюда для холодных осенних дней 03:26Кейт Миддлтон отправила трогательное послание победившей рак знаменитой актрисе 00:29Дженнифер Лопес оказалась замешана в громком скандале с Пи Дидди 18:33Тест для любознательных: попробуйте угадать названия городских птиц 18:07Тест: из каких советских фильмов-сказок эти злодеи? 15:40Муцениеце после разборок с Прилучным оставила сына и покинула Россию: Жизнь продолжается 13:28Александр Петров появился в образе двух братьев-близнецов в трейлере комедии "Василий" 11:31ТЕСТ: угадайте знаменитый фильм Леонида Гайдая по имени главной героини 11:12Состояние 77-летней Татьяны Тарасовой резко ухудшилось 10:09"Так сложилось": Жасмин рассказала о смене фамилии 06:35Салат с баклажанами и хумусом: яркий рецепт в ближневосточном стиле 03:31Янковский высказался о внезапном переносе сериала "Преступление и наказание" на неизвестную дату 00:11Вы могли пропустить эти недооцененные фильмы с Меган Маркл: 5 ярких ролей герцогини 17:48Тест: насколько хорошо вы знаете историю моды? 15:21Получившего серьезную травму сына Тодоренко срочно отвезли в больницу 15:10История о любви и вере: премьера музыкальной мистерии "Княгиня Ольга" 14:52Ходченкова появилась в трейлере фильма "Волшебник Изумрудного города. Дорога из желтого кирпича" 14:39Вечная память: что случилось с могилой похороненной в России жены Леонтьева 13:04Умерла звезда сериала "Друзья" Тери Гарр 13:01Для снижения стресса: психолог советует трансляции из Московского зоопарка 12:40ТЕСТ: впоминаем культовые фильмы с Людмилой Гурченко по профессиям ее героинь 11:37Пугачева резко отреагировала на слухи о разводе с Галкиным* 11:06ТЕСТ: угадайте любимый фильм Эльдара Рязанова по одной фразе 10:26Куда сходить в Москве: афиша c 31 октября по 9 ноября
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Культ продуктивности: почему нельзя ему поддаваться?

Культ продуктивности: почему нельзя ему поддаваться?
1992
Светлана Шмонина

Светлана Шмонина

Сооснователь и руководитель онлайн-школы "Зачетный курс", преподаватель по обществознанию.

В современном мире продуктивность стала культом. Нам внушают, что быть успешным – значит быть в движении, успевать все и всегда. Но так ли важна продуктивность для достижения успеха?

Миф 1: Продуктивность – это ключ к успеху

На самом деле, продуктивность – это лишь один из факторов, влияющих на успех. Есть и другие факторы, такие как талант, удача, мотивация, способность к быстрому обучению, умение ставить цели и достигать их. Да, продуктивность помогает нам достигать своих целей быстрее, но она не гарантирует, что мы достигнем их. Например, если вы хотите стать успешным писателем, то продуктивность поможет вам написать книгу быстрее или написать больше книг, но она не гарантирует, что ваши книги будут успешными.

Миф 2: Продуктивность помогает самореализоваться

Еще один распространенный миф заключается в том, что продуктивность помогает в самореализации, но это далеко не так. Дело в том, что в современном мире продуктивность сильно навязана нам медийными личностями – блогерами и селебрити. Природой в каждом из нас с рождения заложен механизм подражания и в желании быть таким же продуктивным, как кумир из социальных сетей мы часто неосознанно подменяем свои собственные желания чужими.

Видя, как ежедневно любимый блогер выкладывает свои спортивные победы в фитнес-зале, под влиянием культа продуктивности и механизма подражания, тоже будем тащиться в фитнес-клуб после работы уставшие и изможденные, но заряженные чужой целью, ведь так поступают успешные и продуктивные личности. И не факт, что эти вынужденные тренировки принесут результаты, потому что где-то на психо-эмоциональном уровне мы будем осознавать, что это не то, чем мы хотим и должны заниматься. Именно поэтому продуктивность и самореализация – два очень отдалённых понятия друг от друга.

Миф 3: Продуктивность помогает оставаться в ресурсе и быть в тонусе

Это самый распространенный миф. Продуктивность – это не про возможность быть в ресурсе, это скорее про белку в колесе, которая никак не может вырваться из этого веселого аттракциона череды дел и рутины непрекращающегося потока задач. Если мы пытаемся быть продуктивными всегда и во всем, успевать делать несколько дел одновременно, то рано или поздно мы столкнемся с выгоранием. Выгорание – это состояние хронического физического, эмоционального и умственного истощения.

Как не поддаться навязанному культу продуктивности?

Следует четко усвоить для себя, что продуктивность это лишь один из факторов, влияющих на успех. Чтобы в погоне за продуктивностью не столкнуться с выгоранием, обесцениванием себя и своих достижений важно уделять время отдыху и расслаблению, и не пытаться выйти за пределы своих возможностей лишь бы быть на волне продуктивности. Вот несколько советов о том, как сохранить внутренний баланс и не поддаться модному культу продуктивности:

  • Определите свои цели и приоритеты. Подумайте, что для вас действительно важно, и сосредоточьтесь на достижении этих целей.

  • Установите реалистичные ожидания. Не пытайтесь сделать слишком много за один раз.

  • Делегируйте задачи. Не бойтесь просить о помощи и отпускайте желание всё контролировать и брать всю ответственность на себя, от этого не остановится мир и не случится апокалипсис, а вы сможете отдохнуть, восстановить сил и уделить время тому, что действительно важно для вас.

  • Найдите способы расслабляться. Делайте то, что вам нравится, и уделяйте время отдыху, без качественного отдыха невозможно находиться в ресурсе и досигать целей.

Шоу-бизнес в Telegram

10 декабря 2023, 12:21
Фото: pixabay.com/mwitt1337
Дни.ру✓ Надежный источник

Фоторепортаж

Перезарядка: 5 нон-фикшн книг, которые вернут вкус к жизни

Фото: ЛитРес
Фото: ЛитРес
Фото: ЛитРес
Фото: ЛитРес
Фото: ЛитРес

По теме