Лента новостей

Суббота 2 ноября

17:55ТЕСТ: Угадайте фильмы по остроумным фразам героинь Фаины Раневской 17:23Тест на логику: попробуйте разгадать интересные головоломки 15:18Тест: насколько хорошо вы знаете советские мелодрамы? 13:42Официально объявлено о старте работы над фильмом по мотивам "Игры престолов" 13:25Скончалась актриса из сериала "Слово пацана" Лидия Ильина 12:28ТЕСТ: вспоминаем лучшие роли Владимира Меньшова по кадрам из культовых фильмов 11:14Понаровская оказалась перед крайне тяжелым выбором после смерти сына 06:27Пышные оладьи на кефире: рецепт лучшего домашнего завтрака для всей семьи 03:06У принца Гарри открылись глаза на скверный характер Меган Маркл 00:18"Целлюлит закрашивать лень": Дайнеко в купальнике показала себя без прикрас 17:58ТЕСТ к юбилею любимого фильма "Любовь и голуби": герои, факты и цитаты 16:14Тест: попробуйте угадать названия всех экзотических фруктов по фото 14:23На Никиту Кологривого устроят охоту в авантюрной комедии "Беги" 14:10Московский зоопарк открыл конкурс на лучшие кадры из трансляций 13:48Российские атомщики поделились с китайскими коллегами опытом обращения с РАО 12:26Подольская ответила на вопрос о грязи, предательстве и унижениях в шоу-бизнесе 12:22Селиванов из сериала "Реальные пацаны" объяснил решение забрать дочь у бывшей жены 11:25ТЕСТ по любимому фильму "Ширли-мырли": вспоминаем цитаты и героев 10:59Известный продюсер раскрыл страх Пугачевой оказаться в тени и быть забытой 06:12Паэлья с морепродуктами: рецепт яркого горячего блюда для холодных осенних дней 03:26Кейт Миддлтон отправила трогательное послание победившей рак знаменитой актрисе 00:29Дженнифер Лопес оказалась замешана в громком скандале с Пи Дидди 18:33Тест для любознательных: попробуйте угадать названия городских птиц 18:07Тест: из каких советских фильмов-сказок эти злодеи? 15:40Муцениеце после разборок с Прилучным оставила сына и покинула Россию: Жизнь продолжается 13:28Александр Петров появился в образе двух братьев-близнецов в трейлере комедии "Василий" 11:31ТЕСТ: угадайте знаменитый фильм Леонида Гайдая по имени главной героини 11:12Состояние 77-летней Татьяны Тарасовой резко ухудшилось 10:09"Так сложилось": Жасмин рассказала о смене фамилии 06:35Салат с баклажанами и хумусом: яркий рецепт в ближневосточном стиле 03:31Янковский высказался о внезапном переносе сериала "Преступление и наказание" на неизвестную дату 00:11Вы могли пропустить эти недооцененные фильмы с Меган Маркл: 5 ярких ролей герцогини 17:48Тест: насколько хорошо вы знаете историю моды? 15:21Получившего серьезную травму сына Тодоренко срочно отвезли в больницу 15:10История о любви и вере: премьера музыкальной мистерии "Княгиня Ольга" 14:52Ходченкова появилась в трейлере фильма "Волшебник Изумрудного города. Дорога из желтого кирпича" 14:39Вечная память: что случилось с могилой похороненной в России жены Леонтьева 13:04Умерла звезда сериала "Друзья" Тери Гарр 13:01Для снижения стресса: психолог советует трансляции из Московского зоопарка 12:40ТЕСТ: впоминаем культовые фильмы с Людмилой Гурченко по профессиям ее героинь 11:37Пугачева резко отреагировала на слухи о разводе с Галкиным* 11:06ТЕСТ: угадайте любимый фильм Эльдара Рязанова по одной фразе 10:26Куда сходить в Москве: афиша c 31 октября по 9 ноября 06:04Каша в мультиварке: этот рецепт сделает ваш день и избавит от лишних хлопот 03:10Почему Кейт Миддлтон перестала носить свое помолвочное кольцо 00:12Ивану Янковскому – 34: что смотреть с актером в первую очередь 17:46Тест по кулинарии и географии: из какой страны этот десерт? 15:42Тест: угадай любимый советский фильм по кадру с преподавателем 14:45Какие фильмы россияне чаще всего смотрели в прошлом месяце 13:24Достанется стране: замок жены иноагента Пугачевой оказалось невозможно продать даже за копейки
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Проживать поражения: 5 шагов, которые помогут вынести уроки из любого проигрыша

Проживать поражения: 5 шагов, которые помогут вынести уроки из любого проигрыша
1447

Наша жизнь полна трудностей и проблем. При встрече с ними одни люди опускают руки, "замирают" или уходят в депрессию, а другие уверенно идут вперед и достигают успеха. Как правильно проходить уроки жизни, извлекая ценный опыт из любой ситуации, рассказала Кира Долгова – предприниматель, основатель федеральной сети клиник лазерной эпиляции и косметологии Laser Love, СЕО, ментор крупного и наставник малого бизнеса.

1. Посмотрите на проблему безэмоционально

    Когда у человека в жизни случаются трудности, первое, что он чувствует, — сильные эмоции, как правило, негативные. И из-за этого не может объективно оценить ситуацию и найти правильное решение.

    Постарайтесь взглянуть на проблему как сторонний наблюдатель. Отключите эмоции и представьте, что это произошло не с вами, а с другим человеком. Еще один эффективный прием — вообразить, что стоите на горе, а все случившееся находится где-то далеко внизу, и вы взираете на ситуацию с высоты птичьего полета.

    Неприятности — всего лишь миг в вашей жизни, поэтому не стоит тратить личные ресурсы на «прокручивание» негативных мыслей, эмоций. Все, что от вас требуется, — сделать выводы и найти возможные пути решения проблемы.

    2. Примите тот факт, что неприятная ситуация уже произошла

    Вы не в силах изменить случившееся. Единственное, на что можно повлиять, — это ваше отношение к событиям. Просто примите ситуацию как данность и извлеките опыт, чтобы не повторять ошибки в будущем.

    Помните: «Сегодняшние проблемы забудутся завтра, а послезавтра дадут результат».

    3. Сложности даются по силам

    Вы наверняка сможете пережить неприятную ситуацию, которая с вами произошла. Все испытания даются человеку по силам. Ваша задача — не расстраиваться, не впадать в уныние, а извлечь правильные уроки из случившегося. Тогда есть вероятность, что подобное не повторится в будущем.

    Трудности есть у всех людей, даже у великих. Генри Форд провел много дней в гараже, прежде чем изобрел автомобиль. Наверняка в процессе он сталкивался с неудачами, но это не остановило его от дальнейших испытаний и творческих поисков.

    4. Воспитывайте веру в себя

    Любой успех строится на вере в себя. Если вы сами не уверены в собственных силах, продукте, бизнесе, не стоит ждать, что вами заинтересуются окружающие, поддержат и приведут к победе. Даже если на пути встречаются трудности и неприятности, не теряйте веру в себя и продолжайте идти к цели.

    5. Запишите минимум 5 решений проблем

    Когда эмоции улягутся, возьмите лист бумаги и тезисно запишите на нем минимум пять возможных решений текущей проблемы. Выполняйте упражнение с «холодной головой»: чувства мешают мыслить рационально. Взглянув на ситуацию без эмоций, вы поймете, какой положительный результат возможен у текущих событий.

    После выполнения упражнения вы ощутите внутреннее облегчение. Теперь, что бы ни случилось, у вас есть план дальнейших действий.

    Трудности даются человеку для роста и самосовершенствования. Помните об этом, сталкиваясь с жизненными проблемами. Не позволяйте чувствам захлестнуть разум. Посмотрите на ситуацию безэмоционально, примите ее неизбежность, попробуйте найти рациональный выход из положения или сделать выводы, чтобы не повторять ошибки. При таком подходе вы всегда будете ощущать себя победителем.

    Фото: из личного архива Киры Долговой

    Шоу-бизнес в Telegram

    26 ноября 2023, 12:07
    Фото: pixabay.com/FelixMittermeier
    Дни.ру✓ Надежный источник

    Фоторепортаж

    5 книг о природе и путешествиях, которые не отпустят вас до последней страницы

    Фото: Литрес
    Фото: Литрес
    Фото: Литрес
    Фото: Литрес
    Фото: Литрес

    По теме