Лента новостей

Вторник 5 ноября

17:5077-летняя Татьяна Васильева ждет пополнение в семье 16:15ТЕСТ к юбилею фильма Эльдара Рязанова "Гараж": факты и цитаты 15:31Изнанка кино: Эдуард Бояков отметил популярность кинопарка "Москино" у туристов 14:58Тест по географии: угадайте места обитания редких животных 14:10"Пусть говорят" возвращается в эфир: подробности скандального ток-шоу 13:35Джаред Лето похитит советский космический аппарат в фильме "Кража Луника" 12:34"Под чем она?": странное видео Муцениеце наделало много шума 12:33ТЕСТ: угадайте эпизоды фильма "Любовь и голуби" по небольшим приметам 11:34Умер работавший с Майклом Джексоном легендарный композитор Куинси Джонс 10:48Билан подвергнул свою жизнь огромному риску на опасной высоте 10:21ТЕСТ: угадайте советский фильм по смешному ругательству героя 10:05Куда сходить в Москве: афиша c 7 по 17 ноября 10:02Красноречивее всего: стала известна реакция Пугачевой на изгнание Кравец 06:37Тушеная картошка с мясом в мультиварке: универсальный рецепт без лишних забот 03:46Мать Тимати публично раскрыла обман возлюбленный сына 00:32Прилучному исполнилось 37: вспоминаем лучше роли российского актера 16:1953-летний Чернышев впервые вышел на лед после смерти Заворотнюк 14:16Тест: в каких городах СССР снимали эти знаковые советские фильмы? 12:26Собчак объяснила свой категорический отказ помогать сыну делать уроки 10:15Алсу откровенно рассказала о своем отношении к скандалам на фоне развода 06:47Драники с тыквой: оригинальный осенний рецепт блюда славянской кухни 03:34Покинувшая Россию Орбакайте исполнила лучшие хиты Пугачевой перед зажиточной публикой 00:11Мэттью Макконахи – 55: какие фильмы с актером вам точно стоит посмотреть 16:23Рассказавшая о своих счастливых отношениях фигуристка Медведева внезапно заявила о расставании 14:3779-летний Петросян готовится впервые в своей карьере выйти на сцену Comedy Club 12:19Тест: хорошо ли вы знаете советский фильм о трагичной любви "Табор уходит в небо"? 10:07Собчак, Прилучный, Бурунов: сколько зарабатывают звезды на красных дорожках 06:32Пицца на сковороде: рецепт сытного блюда без использования духовки 03:24Лопес сорвалась на публике из-за провокационного вопроса о связи с Пи Дидди 00:23Плющенко исполнилось 42: как фигуристу удалось стать иконой в мире российского спорта 17:55ТЕСТ: Угадайте фильмы по остроумным фразам героинь Фаины Раневской 17:23Тест на логику: попробуйте разгадать интересные головоломки 15:18Тест: насколько хорошо вы знаете советские мелодрамы? 13:42Официально объявлено о старте работы над фильмом по мотивам "Игры престолов" 13:25Скончалась актриса из сериала "Слово пацана" Лидия Ильина 12:28ТЕСТ: вспоминаем лучшие роли Владимира Меньшова по кадрам из культовых фильмов 11:14Понаровская оказалась перед крайне тяжелым выбором после смерти сына 06:27Пышные оладьи на кефире: рецепт лучшего домашнего завтрака для всей семьи 03:06У принца Гарри открылись глаза на скверный характер Меган Маркл 00:18"Целлюлит закрашивать лень": Дайнеко в купальнике показала себя без прикрас 17:58ТЕСТ к юбилею любимого фильма "Любовь и голуби": герои, факты и цитаты 16:14Тест: попробуйте угадать названия всех экзотических фруктов по фото 14:23На Никиту Кологривого устроят охоту в авантюрной комедии "Беги" 14:10Московский зоопарк открыл конкурс на лучшие кадры из трансляций 13:48Российские атомщики поделились с китайскими коллегами опытом обращения с РАО 12:26Подольская ответила на вопрос о грязи, предательстве и унижениях в шоу-бизнесе 12:22Селиванов из сериала "Реальные пацаны" объяснил решение забрать дочь у бывшей жены 11:25ТЕСТ по любимому фильму "Ширли-мырли": вспоминаем цитаты и героев 10:59Известный продюсер раскрыл страх Пугачевой оказаться в тени и быть забытой 06:12Паэлья с морепродуктами: рецепт яркого горячего блюда для холодных осенних дней
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Психология успеха: как добиться поставленной цели?

Психология успеха: как добиться поставленной цели?
3337
Евгений Идзиковский

Евгений Идзиковский

Практикующий психолог, коуч, сертифицированный гипнотерапевт в России и США, мастер нейролингвистического программирования

Мечты есть у каждого человека. Но чаще всего они так и остаются нереализованными. А все дело в неправильной постановке цели и подходе к ее достижению.

Как добиться успеха и получить желаемое, "Дни.ру" рассказал психолог Евгений Идзиковский.

Психолог Евгений Идзиковский. Фото: пресс-служба

Важные аспекты в достижении цели

Самое главное – иметь четкое понимание, чего вы хотите достичь, и почему это для вас важно. Цель должна быть источником вдохновения и мотивации, способом направления ваших действий и решений. Без конкретной ее формулировки бывает легко потеряться по дороге или даже отказаться от усилий из-за недостатка ясности и направления.

Определение цели помогает сосредоточиться на конечном результате и разработать стратегию, позволяющую преодолеть все препятствия. Это стимулирует к действию, поскольку появляется конкретный и измеримый пункт, которого вы стремитесь достичь.

Именно поэтому четкое определение цели является ключевым элементом успеха. Оно дает направление, мотивацию и ясное видение того, куда вы двигаетесь и зачем. Без этого фундаментального элемента трудно сохранять упорство, настойчивость на протяжении всего пути.

Как достичь поставленной цели?

Чтобы реализовать свою мечту, не нужно «витать в облаках» и «рисовать розовые замки». Необходимы вполне конкретные и ощутимые действия, которые и приведут вас к желаемому результату.

Фото: Martin Moxter / imageBROKER.com / www.globallookpress.com

Четко определите цель

Это может показаться тривиальным, но именно от ясности поставленной цели зависит эффективность всего процесса. Представьте, чего вы хотите достичь. Будьте конкретны. Вместо общего желания «стать лучше в чем-то» определите, чего именно вы хотите добиться и в какие сроки. Например, не «я хочу изучить английский язык», а «я хочу владеть языком на уровне B1, и я пойму, что достиг своей цели, когда сдам тестовый экзамен на этот результат». Кстати, если не удается придумать критерий для определения успеха, то надо уточнить цель.

Разработка плана действий

План должен быть структурированным, понятным и реалистичным. Разбейте свою цель на более мелкие этапы и определите конкретные шаги, которые нужно предпринять для достижения каждого из них. Например, если ваша цель – начать заниматься спортом (и достичь нужного веса / показателей), первым шагом может быть покупка абонемента в спортзал, а далее – разработка регулярного графика тренировок и приведение в порядок питания.

Фото: Hans Lippert / imagebroker.com/ www.globallookpress.com

Будьте настойчивы

Это еще один важный аспект. Возможно, путь к достижению цели будет долгим и изобилующим испытаниями. Необходимо быть готовым к трудностям и неуклонно двигаться вперед, даже если иногда приходится делать шаги назад. Стойкость и уверенность в своих силах помогут преодолеть любые препятствия.

Наверняка у вас есть собственный способ провала. У каждого он свой: кто-то забрасывает после первых трудностей, другой не переносит рутины, а третий боится успеха и отступает почти у самой вершины. Подумайте, что и как именно вы делаете для достижения желаемого. И обязательно учтите результаты и последствия.

Оставайтесь гибкими

Жизнь часто преподносит неожиданные сюрпризы, и планы могут меняться. Главное – сохранять фокус на долгосрочных целях и быть готовым адаптироваться к новым обстоятельствам.

Достижение поставленной цели – трудная, но вполне реализуемая задача, если есть конкретика, настойчивость и мотивация.

Шоу-бизнес в Telegram

22 апреля 2024, 03:15
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney
Дни.ру✓ Надежный источник