Телезвезда отдает предпочтение йоге. Возможно, именно поэтому в свои 58 лет Екатерина является обладательницей стройной фигуры.
Кроме того, именно это религиозно-философское учение Индии позволяет Андреевой всегда находиться в приподнятом настроении и излучать позитивный настрой. Ведь йога – это, в первую очередь, инструмент управления своим психическим здоровьем.
Накануне телеведущая поделилась снимков в своем "Инстаграм"-аккаунте, на котором она запечатлена в асане fish, что с английского переводится как "рыба". По словам Андреевой, именно эта поза помогает справиться с паническими настроениями и атаками.
"Если вам вдруг стало тревожно – сразу превращайтесь в рыбу. При таком положении тимус (вилочковая железа) стимулируется, и мы становимся устойчивее. А рыбы, как известно, не тонут, а значит и мы, делая позу рыбы, выплывем", – заявила Екатерина.
Также звезда отметила, что в качестве инвентаря можно использовать обычное одеяло. Ведь далеко не у всех дома есть специальный бустер или кирпичики из пробки.
