Лента новостей

Среда 9 октября

12:18Вскрылась истинная причина развода Бондарчука и Андреевой 11:52"От 6 до 12 миллионов": Лолита шокировала астрономическими суммами своих расходов 11:49Парализовало: Василий Ливанов продолжает бороться за свою жизнь 10:56Мэр Москвы рассказал, как социальные координаторы помогают пациентам больниц 10:49Сложный тест по фильму "Большая перемена" 10:42"Женам такое не нравится": объявлена подлинная причина внезапного развода SHAMAN 09:42Рецепты сладостей без вреда для фигуры 08:55Король Карл отказался лечиться от рака и собрался в путешествие 06:16Рецепт ароматного плова на костре: пальчики оближешь 03:21Дети Самойловой и Джигана решили съехать от родителей 00:18ТЕСТ: только тот, кто жил в советское время, сможет вспомнить все эти сленговые слова 22:02Понаровская после смерти сына отменила большой концерт и осталась дома с внуками 20:02Тест для внимательных: как звали героев любимых советских фильмов? 19:23Куда сходить в Москве и России: афиша с 9 по 16 октября 18:37Сотни штрафов на крупную сумму: Прилучный нажил проблемы на фоне суда с Муцениеце 18:16Оскандалившийся хирург Хайдаров хочет помириться с певицей Славой 17:29В "Активном гражданине" выберут лучшие достопримечательности Москвы 16:47Тест: угадай страну по очертанию ее территории на карте 15:28Известный продюсер рассекретил баснословный гонорар Бабкиной за выступление 13:54Личная боль для каждого: зрители помогают уничтоженному страшным пожаром театру 13:17Как хорошая квартира: Катя Лель шокировала размерами своей гардеробной 12:15ТЕСТ: вспомни, из какого советского кино эти знаменитые фразы 12:01Концерты и старое кино в цвете: как прошли выходные в кинопарке "Москино" 11:39"Домашние заготовки" Аниты Цой оказались под угрозой закрытия 10:51Подкуривает или подбухивает: 60-летний Зверев припечатал мэтров 10:11Обрушившаяся на Киркорова новость может сильно ударить по нему 09:30Те самые: рецепт настоящих котлет из советских столовых 08:43Уехавшая от Лепса 18-летка высмеяла их разницу в возрасте 06:17В семье Джигана и Самойловой случилось пополнение: Что теперь делать? 03:08Бузова попрощалась с родными и покинула Россию 01:02Лолита в эпатажной дизайнерской шубе похулиганила у стен Кремля 00:12Постаревшая Боня сравнила восхождение на вершину горы с родами: В миллиард раз проще 22:02СМИ: Кейт Миддлтон готовится снова лечь в больницу из-за онкологии 21:51Покинувшая Россию молодая жена Петросяна объяснила отказ забирать с собой детей 20:03В деле о разделе миллиардного имущества Алсу и Абрамова возникли трудности 20:03В Москве подписали декларацию о создании Международной модной федерации БРИКС 19:11Губернатор Подмосковья открыл центр постинтернатного сопровождения слепоглухих в Сергиевом Посаде 18:32Тест: угадайте советский фильм по кадру с ковром 17:48Почему Познер внезапно исчез из сетки Первого канала после заявленного возвращения 16:05Психолог откровенно рассказал о спасении Дианы Гурцкая после горькой утраты 15:39Делегаты BRICS+ Fashion Summit увидели достижения в области космонавтики на ВДНХ 12:15Бородина ужаснула публику своей внешностью: Постарела от испуга 11:22У москвичей появилась возможность погрузиться в мир кино 10:28Тест: угадайте, из какого советского фильма эта невеста 10:00Во время допроса Павел Дуров узнал большую тайну, которая привела к трагедии 09:37Рецепт легкого супа из тыквы, который оценит вся семья 08:55Сергей Жуков рассказал о смертельной болезни: дырка в животе 08:23Сын объяснил отсутствие достойного памятника на могиле Инны Чуриковой 04:05Классический рецепт борща с пампушками– за уши не оттащишь 00:18Звездные папины дочки: дети знаменитых отцов, кто они?
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Как стресс влияет на здоровье и каков механизм его развития

Как стресс влияет на здоровье и каков механизм его развития
1969

Стресс является этиологическим фактором, приводящим ко многим заболеваниям, не только психическим, но и соматическим. Кто не знает о важной роли стресса в возникновении, например, инфаркта миокарда, или гастрита?

Нужно разобраться, во-первых, что иметь в виду под стрессом, и во-вторых, каков механизм его развития. Как это сделать — рассказала психотерапевт сети клиник "Семейная" Арменуи Аракелян.

Стресс является этиологическим фактором, приводящим ко многим заболеваниям, не только психическим, но и соматическим. Кто не знает о важной роли стресса в возникновении, например, инфаркта миокарда, или гастрита? Но нужно разобраться, во-первых, что иметь в виду под стрессом, и во-вторых, каков механизм его развития.

Говоря о стрессе, обратимся к первоисточнику. Г. Селье -– крупнейший ученый-биолог, врач по образованию, разрабатывал проблемы общего адаптационного синдрома (ОАС) и стресса. Он изменил существовавшие до этого представления о фазах развития патологических процессов, и углубил понимание закономерностей работы различных функциональных систем организма, который адаптируется и приспосабливается к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Мы привыкли под стрессом понимать некие события в нашей жизни, которые влияют на наше самочувствие. Селье же начинал с изучения общих механизмов и симптомов, которые возникают при инфекционных заболеваниях вне зависимости от этиологического фактора. И он же ввел понятие дистресса. В прямом переводе, данные термины означают следующее:

stress (англ.) – давление, нажим, напряжение.

distress (англ.) – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда.

Сейчас под стрессом часто могут понимать разные явления. Так обычно, говоря, «ох, у меня вчера такой стресс случился на работе», имеют в виду некое событие, которое вызвало дестабилизацию или неприятные ощущения. В этом смысле стресс – это стрессогенный фактор (или стрессор). Также стрессом («я в таком сильном стрессе нахожусь последнее время») называют результаты, к которым приводят стрессоры. При этом чаще используют термин стрессовая реакция.

Стрессорами могут стать не только неблагоприятные факторы окружающей среды (например, длительные конфликты на работе, работа в жарком цеху или, наоборот, на холоде, или длительная работа за экраном компьютера), но и события, которые даже могут казаться благоприятными и даже желанными, но которые способны оказать неблагоприятное воздействие. Речь идет, например, о таких энерго-эмоционально затратных событиях как свадьба или долгожданное повышение на работе. И даже известие о том, что сын, который считался погибшим, на самом деле жив, может вызвать у матери одинаковую реакцию стресса.

Под стрессом также понимают сами результаты воздействия стрессогенных факторов. При этом лучше использовать термин – стрессовая реакция.

Стрессовая реакция включает в себя следующие компоненты:

– реакция вегетативной нервной системы

– эндокринные изменения

– психологические реакции.

Все компоненты тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга.

Селье были выделены также три фазы общего адаптационного синдрома (ОАС)

"А. Реакция тревоги. Организм меняет свои характеристики, будучи подвергнут стрессу, но сопротивление его недостаточно, и если стрессор сильный

(тяжелые ожоги, крайне высокие и крайне низкие температуры), может наступить смерть.

Б, Фаза сопротивления. Если действие стрессора совместимо с возможностями

адаптации, организм сопротивляется ему. Признаки реакции тревоги практически исчезают,

уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного.

В. Фаза истощения. После длительного действия стрессора, к которому органики

приспособился, постепенно истощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появляются

признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы, и индивид погибает." (Г.Селье "Стресс без дистресса")

Главная идея заключается в том, что опасен не сам стресс (в чем-то он даже необходим: так стрессовая нагрузка на кости, мышцы и мозг способствует росту и оптимальному функционированию), а его интенсивность и длительность. И стресс не специфичен.

Каков механизм развития стрессовой реакции?

Стрессор стимулирует рецепторы периферической нервной системы, что активирует симпатическую часть нервной системы. Происходит усиление образования

ряда рилизинг-факторов в гипоталамусе. Гипоталамус, в свою очередь, стимулирует секрецию АКТГ, ТТГ, СТГ передней долей гипофиза. АКТГ стимулирует секрецию глюкокортикоидов (кортизол или кортикостерон), которые влияют на кору надпочечников.

Кроме того стресс-реакция обеспечивается катехоламинами (адреналин и норадреналин) мозговой части надпочечников. Катехоламины создают легкодоступные источники

энергии (образования глюкозы из гликогена и свободных жирных кислот), ускоряют пульс, повышают артериальное давление, что улучшает питание и кислородное насыщение мышц, которым предстоит большая работа при стрессе. Они также стимулируют деятельность ЦНС. Все эти неспецифические реакции способствуют процессу адаптации организма.

Важно, что одновременно с этими основными механизмами стресса происходит также активация так называемых "стресс-лимитирующих систем", которые препятствуют повреждению тканей под влиянием избыточной концентрации катехоламинов.

Фото: Арменуи Аракелян

Существуют 2 факта в концепции стресса:

1) Качественно различные раздражители равной стрессорной силы не обязательно вызывают одинаковый синдром у разных людей.

2) Даже один и тот же раздражитель может привести к различным поражениям у разных людей. Качественно различные раздражители отличаются лишь своим специфическим действием.

Но если стресс-реакция не специфична, то как получается, что она приводит к различным поражениям?

Как писала выше, стресс является реакцией адаптации. Однако, когда требования окружающей среды чрезмерны и не могут быть удовлетворены с помощью адекватных потребностям организма реакций, адаптация не срабатывает. Нарушается гомеостаз и развивается тот самый дистресс.

Здесь становятся важны и другие факторы, в том числе "факторы обусловливания", которые избирательно усиливают или тормозят то или иное проявление стресса. Эти факторы могут быть внутренними (генетическое предрасположение, возраст, пол) и внешними (скажем, прием гормонов, лекарственных препаратов, питание, физическое напряжение, травмы). Под влиянием таких факторов обусловливания (они определяют чувствительность организма) нормальная, хорошо переносимая степень стресса может стать болезнетворной и привести к заболеваниям. Поскольку, возникающая как ответ на действие стрессора, адаптация организма не срабатывает – такие болезни иногда называют “болезнями адаптации”.

Так, проблема “ стресс и заболевание” становится тесно связанной с органом-мишенью, который “выбирает стресс”. А в основе болезней, где важным фактором является стресс, становится длительное и / или интенсивное возбуждение гипоталомо-гипофиз-адреналовой системы.

Принято различать “ острый” и “ хронический” стресс.

В возникновении и развитии болезней человека чаще играет важную роль хронический стресс. Психологический стресс (связанный с неразрешимостью жизненных ситуаций) может провоцировать возникновение не только психических болезней, но и соматических заболеваний. При последних - органами-мишенями могут стать сердце и кровеносные сосуды, желудочно-кишечный тракт, иммунная система организма, кожа и некоторые другие системы.

Длительно действующие стрессоры влияют на патогенез гипертонической болезни, так как нарушается саморегуляция АД. Под влиянием стрессора активируется симпато-адреналовая система, повышается тонус сосудов. Избыток глюкокортикоидов ведет к повышению тонуса сосудодвигательного центра и увеличению натрия в крови, что повышает чувствительность рецепторов сосудов к катехоламинам. Сказывается сосудосуживающий эффект катехоламинов. Все это способствует поддержанию АД на повышенном уровне и развитию гипертензии. Более того, адреналин повышает потребность сердечной мышцы в кислороде и повышает свертываемость крови, а это в свою очередь может приводить и к инфаркту миокарда.

Стресс играет немаловажную роль и в развитии патологии желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрита и язвенной болезни. При агрессии стрессовая реакция активирует симпато-адреналовую систему, тогда, как при депрессии активируется система передний гипофиз – кора надпочечников. При этом нарушается кровоснабжения желудка в форме ишемизации и ишемического повреждения, нарушается процесс репарации слизистой желудка. Кроме того, нарушается моторика желудка в форме заброса дуоденального содержимого в пилорическую часть желудка, что может способствовать формированию язвенного процесса. Наконец, глюкокортикоиды тормозят репарацию клеток слизистой желудка.

И, наконец, стресс, часто является фактором возникновения различных психических расстройств, таких как тревога и депрессия. Происходит усиление симпатической и проприоцептивной импульсации в коре головного мозга. Проприоцептивные импульсы обнаруживаются в условиях высокого напряжения скелетной мускулатуры. Поэтому и оказывает релаксация (мышечное расслабление) положительный лечебный эффект.

Возбуждение, возникающее в ретикулярной формации, приводит к нарушениям сна и беспричинной тревоге.

Депрессивные реакции также рассматриваются как одно из психологических проявлений чрезмерного стресса у больных. А нередко чрезмерный стресс предшествует депрессивной реакции. Доказано, что у больных во время депрессивных эпизодов повышена активность оси “передний гипофиз – кора надпочечников”.

Нельзя также не упомянуть немаловажную роль стрессовых реакции в снижение иммунитета, в возникновении кожных заболеваний (экзема, угри, крапивница, псориаз и нейродермиты) также могут быть связаны со стрессом.

Таким образом, когда стресс-реакция чрезмерная по интенсивности и продолжительности, она из адаптивной может стать чрезмерная по интенсивности и длительности стресс-реакция из адаптивной может стать одним из важных факторов развития многих заболеваний.

Шоу-бизнес в Telegram

28 сентября 2024, 00:16
Фото: Freepik
Дни.ру✓ Надежный источник