Лента новостей

Пятница 13 июня

01:13"Чуть не развелись": неожиданное признание Маргариты Симоньян 21:56Тест: отгадайте фильм-сказку СССР по кадру со злым персонажем 18:45"Давайте восклицать!": 5 главных хитов Булата Окуджавы 16:23Тест: узнайте популярные курорты по 1 кадру из любимых советских фильмов 14:12День России 12 июня – 1 праздник для миллионов россиян 10:07Что нельзя делать 12 июня, в Исакиев день, чтобы не попасть в беду с деньгами 06:47Анна Асти взвыла из-за жутких нагрузок: Едва справляюсь 04:15Свиридова раскрыла подробности отношений с сыном, которого она бросила в детстве 00:14Звезда "Фабрики" Колдун откровенно рассказал о скромной жизни после спада популярности 22:47Добавьте это на пятно – и грязная одежда будет как из магазина – быстро и эффективно 21:58Ушла знаменитая актриса театра, кино и телевидения – еще одна звезда взлетела в небеса 20:10Этот пример решат только гении: передвиньте одну спичку и прокачайте мозг на максимум 19:58ТЕСТ: Угадай советский фильм по кадру городского пейзажа 19:33Киркорова подозревают в огромной лжи: Настоящую правду знают только лечащие врачи 19:11Тест: отгадайте фильм СССР по кадру с забором 18:44Чумаков променял жену на поклонниц: Верните моего мужа 17:30Невосполнимая потеря для страны: известная поэтесса скончалась на 39-м году жизни 17:26Тест: отгадайте советский фильм по кадру с музыкантом 16:56Названы самые полезные продукты для кишечника – вы удивитесь! 16:30"Это уже не мои проблемы": Лепс намекнул на расставание с молодой невестой 16:00Галкин* бросил Пугачеву, забрал детей и уехал с Кипра 15:49В Москве начался прием работ на конкурс "Про мой район" 15:42Александр Адабашьян: "Если бы мои внуки разбогатели, я бы ничего не делал!" 15:29Двое из ларца: как отличить амурского тигра от бенгальского – запомните раз и навсегда 15:01Звезда сериала "Воронины" Станислав Дужников лишился части органа 14:44Дочь Анджелины Джоли собралась замуж, но поклонники бьют тревогу: и вот почему 14:36Очистные сооружения в районе в Москворечье-Сабурово модернизируют 13:34Надземные переходы в Москве оборудуют лифтами 13:20Сбежавшая от мужа Саша Савельева столкнулась с новым предательством 12:50Загитову заставили оправдываться за возмутительное поведение: У меня личные границы 11:55Научиться выращивать овощи и узнать секреты ухода за садом можно в парках Москвы 11:54В отцы годится: молодая жена ждет ребенка от звезды сериала "Счастливы вместе" 11:17Бесплатные площадки для воркаута открылись в разных районах Москвы 10:23Тест: отгадайте фильм-сказку СССР по кадру с добрым персонажем 10:08Весь мир оплакивает ушедшего из жизни влиятельнейшего художника 09:09Время истекло: Седокова на грани столкновения с тяжелыми последствиями 06:43Появились тревожные данные о состоянии Киркорова: Очень слабенький 03:32Уличенную в наглом обмане Меган Маркл подвергли жестокой травле 00:16Что нельзя 11 июня, в день Феодосьи Колосятницы, чтобы не принести раздор в семью 22:43Великие по гороскопу: 5 знаков с редчайшими талантами и поддержкой Вселенной 21:32Плачет вся страна: не стало выдающегося артиста и телеведущего – еще одна утрата 21:22Куда сходить в Москве: афиша с 11 по 17 июня 21:17Тест: Угадай советский фильм по кадру с младенцем 20:23Известная певица на фоне стресса начисто лишилась слуха 19:56Врачи сообщили о критическом состоянии Льва Лещенко 19:39Россия и Мир прощаются с известным писателем и поэтом 19:01Превратившийся в Свина Гоша Куценко шокировал публику: Отвратителен 18:30Ушел знаменитый певец, композитор, музыкант и автор песен – мир потерял еще одну легенду 18:11Стоит начать день так и жизнь наполнится смыслом: этому учил нас сам Конфуций 16:47Новая пандемия – какой она будет: доктор Мясников рассказал, когда ждать опасный вирус
685
400
true
Dni.expert
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Dni.expert»
235
35

Доктор Мясников назвал самый полезный сыр – это не рикотта, и даже не козий

Доктор Мясников назвал самый полезный сыр – это не рикотта, и даже не козий
2458

Александр Мясников, известный российский врач и телеведущий, поделился своим мнением относительно самого полезного вида сыра. Эксперт развеял распространенные заблуждения о пользе различных сортов и обозначил конкретный лидер.

Почему именно пармезан?

В своем интервью доктор Мясников указал, что самым полезным сыром является пармезан.

Основные аргументы в пользу этого выбора следующие:

  • Высокое содержание кальция и витамина D, что способствует укреплению костной ткани и профилактике остеопороза.
  • Наличие биоактивных веществ, снижающих риск инсульта и улучшающих состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Способность предотвращать возникновение опухолей печени у пациентов группы риска.
  • Низкое содержание лактозы, что подходит людям с непереносимостью молочных продуктов.

Другие полезные сыры

Помимо пармезана, эксперт выделил и другие полезные варианты:

  1. Адыгейский сыр: низкокалорийный, хорошо усваиваемый организмом.
  2. Брынза: подходящий выбор для тех, кто стремится снизить потребление насыщенных жиров.
  3. Рикотта и моцарелла: отличаются мягким вкусом и низкой концентрацией соли.
  4. Козий сыр: альтернатива для людей с аллергией на коровье молоко.

Однако доктор особо подчеркнул, что козий сыр и рикотта уступают пармезану по количеству питательных веществ и биологической активности.

Возможные побочные эффекты

Доктор предупредил зрителей о возможных побочных эффектах употребления сыра в комбинации с некоторыми продуктами:

  • Употребление пармезана одновременно с орехами и красным вином может вызывать головные боли у чувствительных лиц из-за наличия тиамина.
  • Людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника следует выбирать сорта с минимальным количеством соли.

Важность правильного сочетания продуктов

Для максимального извлечения пользы от сыра доктор рекомендует комбинировать его с зерновыми культурами, фруктами и овощами. Особое внимание уделяется использованию сыра в составе здоровых завтраков и обедов.

Итак, вывод доктора Мясникова однозначен: самый полезный сыр — это пармезан. Однако при выборе любого сыра важно учитывать индивидуальные потребности организма и возможные реакции на различные продукты. Только грамотный подход позволит получать максимум пользы от любимого лакомства.

Шоу-бизнес в Telegram

9 июня 2025, 20:02
Фото: "ДНИ.РУ"
"О самом главном"✓ Надежный источник